在這裡...先為那天我的脾氣道歉 多謝學姊一直不停的安撫我..... 我ㄧ知道一發脾氣...大家只會越來越慌.... 不過也許是那天我腰真的很痛....而且你們真的有點退步= = 整個脾氣就上來 總之我會好好克制 大家也請好好加油..... 首先.... 我要說的是腳定住的問題.... 接扣球不能球一來就直接往下蹲.... 平常我扣球是瞄在你們手上 但打場的時候 對手是不會往你們手上打的 很多人方向都抓對了... 但就是腳跟黏在地上....或者是直接往下蹲 基本上....你抓到攻擊手身體的方向後....就要微蹲準備.... 而你的守備範圍是在你身邊半徑半公尺左右的圓 那天小郭有問我.... 看出對手的身體方向時.... 球也不一定完全依照他的方向.... 沒錯!! 扣球的人有時候會沒打到球讓球偏掉或變小球..... 有時候是撇手腕 讓球飛到別的位子.... 不過重點是....在這種狀況下..... 球的力道一定會變弱...變慢...變小 所以...只要你腳不要定住...一定有時間跑去接.... 所以接扣球的時候記住... 兩腳打開不要超過肩膀寬度..... 一腳前一腳後....大概半個腳掌到一個腳掌的距離.... 腳跟一定要離地 盡量做到 發覺球在左邊跨左腳 右邊跨右腳的境界 我知道這很難... 因為我也還在學...不過我們都加油 至少做到不要直接蹲下去 或腳定死的程度 再來就是我們的一傳問題 這點...是從大統杯一來一直存在的問題.... 你們接球常常都會越來越急... 人是蹲下去了...但球都還沒掉下來 你們就急著站起來 在這種時候...你們當然會絕得球送不出去...送不到舉球員那.... 動作放慢來....你們才能把球送穩阿.... 記得接球一定不要慌... 你們把球接好 舉球員才好舉球....攻擊手才能扣球.... 我敢說...如果我們把我們的一傳接好來 明年我們一定會灌爆銘傳..... 佳君... 你接球動作太直上直下.... 希望你記得...腳稍為一點點一前一後....身體要微微向前傾.... 不要直接就蹲下來 小米... 你要記得 前腳後腳不要拖的太長 往前移動的時候 後腳要跟上前腳 手不要放太軟去勾球... 等球掉下來以後 在用身體力量去把球帶起來 羽緁.品純.. 你們接球真的進步很多 但都還是很習慣把手彎著去接... 接球是一定要手打直的 記得等球掉下來.... 還有...你身體方向.球.你要傳球的地方.....三者要成為一直線 動作快一點 多跨個一步 你們會把球接的更好 維多.... 你接球其實還不錯 只要手不要放太軟 不過....你常常會放球.... 看起來不好接.接不到的球還是要盡力去追.... 不要看他有點遠就放棄.了... 打場打到後來你有進步...小球都接的到了... 這證明你其實求是追的到的不是? 最後幾位大二的 其實你們接球底子都不錯.... 動作也都比學妹穩的多 球也接的挺漂亮的 不過....就是腳都會定住 看到比較遠的球 你們的前腳雖然出去了 但是後腳都沒跟上... 怡安是整個跪下去....前腳後腳差了快一公尺 小郭是身體整個往前彎....而不是蹲著接球.... 所以你們在這種狀況下接的球都很衝 其實球的高度都還有 你們還是時間再往前多踩一步在接球... 當發掘球都接不到自己要的位子時... 那就記得...告訴自己緩下來 放鬆情緒.... 慢慢的穩穩的 去送那一顆球 你們平常打下手對打得時候都能把球送到要的位子.... 那打場的時候為什麼不行?? 我自己也還有一些缺點... 我們都要加油..... 希望我上面說的 大家都注意一下 改一下 應該大家都會很強 加油啦 --

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