在这里...先为那天我的脾气道歉 多谢学姊一直不停的安抚我..... 我ㄧ知道一发脾气...大家只会越来越慌.... 不过也许是那天我腰真的很痛....而且你们真的有点退步= = 整个脾气就上来 总之我会好好克制 大家也请好好加油..... 首先.... 我要说的是脚定住的问题.... 接扣球不能球一来就直接往下蹲.... 平常我扣球是瞄在你们手上 但打场的时候 对手是不会往你们手上打的 很多人方向都抓对了... 但就是脚跟黏在地上....或者是直接往下蹲 基本上....你抓到攻击手身体的方向後....就要微蹲准备.... 而你的守备范围是在你身边半径半公尺左右的圆 那天小郭有问我.... 看出对手的身体方向时.... 球也不一定完全依照他的方向.... 没错!! 扣球的人有时候会没打到球让球偏掉或变小球..... 有时候是撇手腕 让球飞到别的位子.... 不过重点是....在这种状况下..... 球的力道一定会变弱...变慢...变小 所以...只要你脚不要定住...一定有时间跑去接.... 所以接扣球的时候记住... 两脚打开不要超过肩膀宽度..... 一脚前一脚後....大概半个脚掌到一个脚掌的距离.... 脚跟一定要离地 尽量做到 发觉球在左边跨左脚 右边跨右脚的境界 我知道这很难... 因为我也还在学...不过我们都加油 至少做到不要直接蹲下去 或脚定死的程度 再来就是我们的一传问题 这点...是从大统杯一来一直存在的问题.... 你们接球常常都会越来越急... 人是蹲下去了...但球都还没掉下来 你们就急着站起来 在这种时候...你们当然会绝得球送不出去...送不到举球员那.... 动作放慢来....你们才能把球送稳阿.... 记得接球一定不要慌... 你们把球接好 举球员才好举球....攻击手才能扣球.... 我敢说...如果我们把我们的一传接好来 明年我们一定会灌爆铭传..... 佳君... 你接球动作太直上直下.... 希望你记得...脚稍为一点点一前一後....身体要微微向前倾.... 不要直接就蹲下来 小米... 你要记得 前脚後脚不要拖的太长 往前移动的时候 後脚要跟上前脚 手不要放太软去勾球... 等球掉下来以後 在用身体力量去把球带起来 羽緁.品纯.. 你们接球真的进步很多 但都还是很习惯把手弯着去接... 接球是一定要手打直的 记得等球掉下来.... 还有...你身体方向.球.你要传球的地方.....三者要成为一直线 动作快一点 多跨个一步 你们会把球接的更好 维多.... 你接球其实还不错 只要手不要放太软 不过....你常常会放球.... 看起来不好接.接不到的球还是要尽力去追.... 不要看他有点远就放弃.了... 打场打到後来你有进步...小球都接的到了... 这证明你其实求是追的到的不是? 最後几位大二的 其实你们接球底子都不错.... 动作也都比学妹稳的多 球也接的挺漂亮的 不过....就是脚都会定住 看到比较远的球 你们的前脚虽然出去了 但是後脚都没跟上... 怡安是整个跪下去....前脚後脚差了快一公尺 小郭是身体整个往前弯....而不是蹲着接球.... 所以你们在这种状况下接的球都很冲 其实球的高度都还有 你们还是时间再往前多踩一步在接球... 当发掘球都接不到自己要的位子时... 那就记得...告诉自己缓下来 放松情绪.... 慢慢的稳稳的 去送那一颗球 你们平常打下手对打得时候都能把球送到要的位子.... 那打场的时候为什麽不行?? 我自己也还有一些缺点... 我们都要加油..... 希望我上面说的 大家都注意一下 改一下 应该大家都会很强 加油啦 --

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