作者jane6423 (魔人啾啾)
看板NTPU-COECGBA
標題暑訓
時間Tue Aug 17 09:03:49 2010
因為我現在人在紐西蘭9/1號才回去
所以暑訓就從9/5開始
六 日' 一 二 三 四 五 六 日
9/4 5 6 7 8 9 10 11 12
練 練 休 練 休 練 休 休 練(彈性)
目前是這樣
南部返鄉得好隊友們
有任何問題請告知吧
沒有的話 就認命吧
哈哈
練體能跟加強技巧是重點
打球就視情況而定
以下是之前大三討論的菜單
跑步2~5圈
運球 左右手上籃
單手(左右各50)
傳球 全場運球(三人、兩人)
三打二打一
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後衛
中、前鋒:籃下 中距離 卡位 單打
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防守 3-2 2-3
罰球
恩
目前大概是這樣
有問題跟建議的就儘管po吧
這樣比較好
楊酯溶幫忙想後衛要練什麼 啾咪~
放很久的暑假了吧
該練球啦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.197.62.45
1F：→ jane6423:我前面打錯了是9/4號開始才對 08/17 09:05
2F：推 ai198910:開個很操的菜單 xD ㄎㄎ 我9/4出國耶 08/17 14:12
3F：→ jane6423:我知道阿 幫忙想一下後衛要練什麼嘛 還是大家都練籃下?! 08/17 16:39
4F：→ jane6423:時間是早上 我個人覺得七點不錯 練完吃早餐~真好 早起的 08/17 16:41
5F：→ jane6423:鳥兒有蟲吃 08/17 16:41
6F：推 ETirene:星期三要暑修會計XD 其他應該都OK 08/18 18:02
7F：→ ETirene:喔我脫窗了!星期三不用練=P 08/18 18:03
8F：推 m3ru4:後衛練傳妙傳~還有~~切入上籃!! 08/19 19:36
9F：推 SunnyAmy:樓上是....徐一寧嗎??? 天阿!!! 08/19 22:28
10F：推 jennychen26:徐寧重出江湖了!!!!! 08/19 23:18
11F：推 csiruby:外線吧! 08/20 00:00
12F：推 jyih1:哇!!!!!!!!!!! 好棒:) 08/20 00:31
13F：→ jane6423:外線好重要!!(筆記) 08/24 07:45
14F：推 bbsuperman:重要!! (畫重點) 08/27 12:51
15F：推 ting11569:在哪兒練啊? 08/30 23:33
16F：推 m3ru4:我和陳小安不同路線~ 爆炸看你要學哪一種~ 哈哈 也可以參考 09/02 00:27
17F：→ m3ru4:莊莊的 09/02 00:28
18F：→ m3ru4:不然練三分也是可以啦!! 有時候會有作用唷~ 09/02 00:29
19F：推 ai198910:三分是廖以琛的路線~~~~~ 09/03 11:01
20F：推 csiruby:你們真的沒有學妹唷 @@ 09/23 11:18
21F：推 csiruby:阿官加油 = ) 09/23 22:29
22F：推 rainss:不僅沒學妹 連學姐都沒惹 09/25 10:03
23F：推 april25:不僅沒學姐 連教練都沒惹 09/25 10:47
24F：推 rainss:!!!!!!!! 你縮的是真的!!!! 09/26 22:41
25F：推 weiya:廖以琛寶刀未老欸 學妹練外線拉!!!! 09/28 22:22