作者jane6423 (魔人啾啾)
看板NTPU-COECGBA
标题暑训
时间Tue Aug 17 09:03:49 2010
因为我现在人在纽西兰9/1号才回去
所以暑训就从9/5开始
六 日' 一 二 三 四 五 六 日
9/4 5 6 7 8 9 10 11 12
练 练 休 练 休 练 休 休 练(弹性)
目前是这样
南部返乡得好队友们
有任何问题请告知吧
没有的话 就认命吧
哈哈
练体能跟加强技巧是重点
打球就视情况而定
以下是之前大三讨论的菜单
跑步2~5圈
运球 左右手上篮
单手(左右各50)
传球 全场运球(三人、两人)
三打二打一
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後卫
中、前锋:篮下 中距离 卡位 单打
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防守 3-2 2-3
罚球
恩
目前大概是这样
有问题跟建议的就尽管po吧
这样比较好
杨酯溶帮忙想後卫要练什麽 啾咪~
放很久的暑假了吧
该练球啦
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.197.62.45
1F：→ jane6423:我前面打错了是9/4号开始才对 08/17 09:05
2F：推 ai198910:开个很操的菜单 xD ㄎㄎ 我9/4出国耶 08/17 14:12
3F：→ jane6423:我知道阿 帮忙想一下後卫要练什麽嘛 还是大家都练篮下?! 08/17 16:39
4F：→ jane6423:时间是早上 我个人觉得七点不错 练完吃早餐~真好 早起的 08/17 16:41
5F：→ jane6423:鸟儿有虫吃 08/17 16:41
6F：推 ETirene:星期三要暑修会计XD 其他应该都OK 08/18 18:02
7F：→ ETirene:喔我脱窗了!星期三不用练=P 08/18 18:03
8F：推 m3ru4:後卫练传妙传~还有~~切入上篮!! 08/19 19:36
9F：推 SunnyAmy:楼上是....徐一宁吗??? 天阿!!! 08/19 22:28
10F：推 jennychen26:徐宁重出江湖了!!!!! 08/19 23:18
11F：推 csiruby:外线吧! 08/20 00:00
12F：推 jyih1:哇!!!!!!!!!!! 好棒:) 08/20 00:31
13F：→ jane6423:外线好重要!!(笔记) 08/24 07:45
14F：推 bbsuperman:重要!! (画重点) 08/27 12:51
15F：推 ting11569:在哪儿练啊? 08/30 23:33
16F：推 m3ru4:我和陈小安不同路线~ 爆炸看你要学哪一种~ 哈哈 也可以参考 09/02 00:27
17F：→ m3ru4:庄庄的 09/02 00:28
18F：→ m3ru4:不然练三分也是可以啦!! 有时候会有作用唷~ 09/02 00:29
19F：推 ai198910:三分是廖以琛的路线~~~~~ 09/03 11:01
20F：推 csiruby:你们真的没有学妹唷 @@ 09/23 11:18
21F：推 csiruby:阿官加油 = ) 09/23 22:29
22F：推 rainss:不仅没学妹 连学姐都没惹 09/25 10:03
23F：推 april25:不仅没学姐 连教练都没惹 09/25 10:47
24F：推 rainss:!!!!!!!! 你缩的是真的!!!! 09/26 22:41
25F：推 weiya:廖以琛宝刀未老欸 学妹练外线拉!!!! 09/28 22:22