作者jujuju0803 (潘妮妮)
看板NTPU-ACC-VOL
標題自主訓練w2
時間Sun Jul 10 23:23:37 2016
(一)體能a
(二)跑步2k 飛輪20分鐘
(三)體能b
(六)體能c
(日)跑步2k 飛輪30分鐘
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1F：推 chuehhan: 推推好認真哇～～～我現在肌肉都消失了哈哈哈哈哈哈 07/11 10:25
2F：推 tanlihuang: 飛輪耶～去哪裡踩的呀 07/11 12:49
3F：→ jujuju0803: 哈哈哈想說要維持下去R 我是去板橋運動中心的健身房Ow 07/11 15:36
4F：→ jujuju0803: O 07/11 15:36
5F：推 wwwjean: goodgood,我這周有跑兩次，每次三十分鐘四k,嘻嘻!其他學 07/11 17:36
6F：→ wwwjean: 妹也要做喔！希望你們只是沒po 07/11 17:36
7F：推 wwwjean: 騎腳踏車也不錯 07/11 17:39
8F：→ jujuju0803: nice nice小綠好棒!!! 07/11 17:50
9F：推 blackvup: 妮妮超厲害!!!! 07/11 17:57