作者Fungi (冠如兒)
看板NTPU-ACC-VOL
標題[閒聊] 自主訓練week5
時間Sun Aug 4 21:18:06 2013
7/29 體能
【抬腿*30 伏地挺身*25 背肌*30 舉水瓶*30 太空椅-1min】*3趟
7/31 體能
【仰臥起坐*25 伏地挺身*25 背肌*30 舉水瓶*30 太空椅-1min】*3趟
8/3 方吉跑跑
1600M
ㄜ...這禮拜跑步非常之混
因為我忘記這禮拜是2000M
對於自主訓練和打工
似乎都進入到倦怠期了(慚)
天氣好熱
我要枯萎了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.197.2
1F：推 superjudy:幫你澆水～ （方吉：我不要你！） 加油！ 08/04 22:59
2F：→ Fungi:老啾也不錯 澆水後的方吉應該能振作 08/05 19:17
3F：推 godaikyoko:(拿水管噴) 08/05 22:53
4F：→ Fungi:\(^▽^)/ 08/11 21:02