作者Fungi (冠如儿)
看板NTPU-ACC-VOL
标题[闲聊] 自主训练week5
时间Sun Aug 4 21:18:06 2013
7/29 体能
【抬腿*30 伏地挺身*25 背肌*30 举水瓶*30 太空椅-1min】*3趟
7/31 体能
【仰卧起坐*25 伏地挺身*25 背肌*30 举水瓶*30 太空椅-1min】*3趟
8/3 方吉跑跑
1600M
ㄜ...这礼拜跑步非常之混
因为我忘记这礼拜是2000M
对於自主训练和打工
似乎都进入到倦怠期了(惭)
天气好热
我要枯萎了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.197.2
1F：推 superjudy:帮你浇水～ （方吉：我不要你！） 加油！ 08/04 22:59
2F：→ Fungi:老啾也不错 浇水後的方吉应该能振作 08/05 19:17
3F：推 godaikyoko:(拿水管喷) 08/05 22:53
4F：→ Fungi:\(^▽^)/ 08/11 21:02