從標題就可以知道有懶惰的傾向 7/23 墊牆800、400、不知道幾下的對地扣 7/25 2000m 7/26 體能五項三趟—仰臥起坐 7/27 2000m 7/28 打play 我好爛 嗯嗯… 少做一次體能呵呵 下週補回來 -- Sent from my Android --

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