作者superjudy (張依婷)
看板NTPU-ACC-VOL
標題自主訓練
時間Sun Jul 7 22:38:05 2013
7/1
仰臥起坐*30
伏地挺身*30
背肌*30
舉水瓶*30
太空椅1min
三趟
7/2
1200m
7/3
1600m
7/4
體能同7/1
第一天做體能真是覺得
“啊…太久沒做了…ꔤ€ꤥ&%@%”
大家要好好地訓練自己喔
距離暑訓還有8週
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.131.174
1F：→ superjudy:啊對 這禮拜正值子宮內膜剝落所以沒做抬腿 07/07 22:47
2F：推 StupidHsiao:是說大家都相約這時候來嘛哈哈哈一堆人都這樣~ 07/07 22:56
3F：→ Fungi:喔喔 原來自主訓練要這樣PO~ 07/07 23:28