作者jjabbl55 (周怡君)
看板NTPU-ACC-VOL
標題自主訓練
時間Mon Jul 9 17:56:40 2012
星期二
跑步1000m(不小心的= =
抬腿*25*3
仰臥起坐*25*3
伏地挺身*25*3
舉水瓶*30*3
太空椅 一分鐘*3
星期四
跑步800M
體能
星期天
體能
這裡的gym有排volleyball time欸
而且這裡的人都好強= =
哈哈 下星期應該會去打一下
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◆ From: 169.234.106.109
1F：推 sweet60423:好羨慕喔!!! 07/10 11:19