作者StupidHsiao (爧)
看板NTPU-ACC-VOL
標題[閒聊] 自主訓練
時間Mon Jan 31 21:46:09 2011
上星期在別人家很少用bbs
所以沒po
但我有做唷!!
星期日第二體育場(好久不見大操場)
2000m 13:00
這是今天的
項目 內容
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跳繩 100x5
伏地挺身 25x3
仰臥起坐 25x3
舉水瓶 30x3
太空椅 1:30x3
做了這些沒碰球也是恐怖的一件事ˊˋ
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◆ From: 114.24.176.94
1F：→ a4163913:真的......寒訓前一週在揪一下啦... 02/01 13:23