作者StupidHsiao (爧)
看板NTPU-ACC-VOL
标题[闲聊] 自主训练
时间Mon Jan 31 21:46:09 2011
上星期在别人家很少用bbs
所以没po
但我有做唷!!
星期日第二体育场(好久不见大操场)
2000m 13:00
这是今天的
项目 内容
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跳绳 100x5
伏地挺身 25x3
仰卧起坐 25x3
举水瓶 30x3
太空椅 1:30x3
做了这些没碰球也是恐怖的一件事ˊˋ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.176.94
1F：→ a4163913:真的......寒训前一周在揪一下啦... 02/01 13:23