今天練習的狀況很不錯喔...沒人遲到...系排也是第一次外場練球有這麼多人到 (希望以後都能降)該練的都練到了.墊球.網前球.一傳.發球(這項練太久而已) 扣牆(請大家加強力道及包球).接扣.殺球(有空向上立定跳增加自己的彈性吧) 今天的play是第一次大獲全勝值得鼓勵鼓勵~~~~~~ 以下就各位今天的缺點小作講解(非每人都寫低..是看總體滴) 需加強墊球的有:阿美.老高.紹譽.小扁 (其他人不是不用加強...是你們跟上這隊伍的水平了...還得加油!!) 加強一傳:ALL 大家都不太能穩穩的送到網前的舉球員手上 都送到網子上(傳說中的死球) 一起努力吧~~~~~~ 加強網前球:ALL 這須由打場中累積經驗...有空多打打3米盃吧 (總不能叫大家去加強身高吧@@) 發球 只有一句話:不穩的求穩 穩定的求強 發球是我們球隊的得分利器 當你發球打到點時.會很爽 例如(我不一定打人.有時對場上空點發.效果相同) 扣牆:目的在於..上網時可以準確的擊球了解自己的擊球點及運用手腕 達成目標(個人認為上網時不是亂打過的)有明蓁.婷芳還有神秘的大一神手 "王紹譽"你們都需要加強擊球點的拿捏...還有跳躍高度(其他人也要練喔) 接扣:移動腳步...請移動腳步 移動腳步...請移動腳步 移動腳步...請移動腳步 移動腳步...請移動腳步 移動腳步...請移動腳步 移動腳步...請移動腳步 懂了吧~~~~~~~~~>.< 殺球:阿蓓你虛摟...居然跳不起來 穩定性最高還是明蓁<誰叫他跳的最高> 小紅.阿敏 去練一下腳步再來見我 打場:總體經驗直累積最快的方式 但一看到有人不積極接球 我就小F 舉球位...請死盯著球 後中位..接發時請記得自己的位置.別堵到後排 勿亂卡位.球接高後請看清楚誰要幫你cover 別擋他的路 ~~~接球記得蹲低...不然強發一到..你就準備噴吧(這點超重要的)~~~ 接球的喊聲...旁邊有人... 所以有所顧忌 不用怕 你既然喊了 他們就要自己閃!!! 如果別人也喊了... 先喊先贏!!!同時喊... 就越兇的那個 千萬不要loss了 EX:阿悻vs婷芳 雖然很好笑...但球還是接起來了 好摟...今天的部分大致是這些..還有問題的請波版 --

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