星期 一 二 三 四 五 六 日 跑步 v v 體能 v v v v v 墊球 v v v 彈訓 v v 這週陰雨綿綿.. 只好一直躲在家啪啪啪的墊球 休息那麼久體能真的爛很多 學弟們千萬不要偷懶阿!! 天氣好就起來動一動 --

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