作者kid82917 (閒)
看板NTPU-ACC-VBB
標題Re: [心得] 自主訓練
時間Mon Feb 16 20:18:12 2015
※ 引述《bonbon789852 (Bon)》之銘言：
: 星期 一 二 三 四 五 六 日
: 體能 v v v v v v
: 彈訓 v v v v v v
: 墊球 v v v v
: 強烈建議大家沒事可以練點背肌，可以穩定很多動作！這禮拜跑來跑去只好乖乖墊球，下禮拜回花蓮應該會找個地方去自拋自扣。
背肌有什麼動作可以練呀
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