痾……實在是很突然 禮拜一重訓的時候左肩鎖骨拉傷…… 所以這禮拜就沒做什麼訓練 不能做大動作的運動，星期四五，手有好一點有去跑步 奉勸大家運動前要好好暖身 剛剛看尚閒打了很多她打play的心得，覺得還蠻不錯的，大家可以去看看 想想遇到類似狀況自己和隊友怎麼做 -- Sent from my Android --

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