作者shan0412 (小瞇)
看板NTPU-ACC-VBB
標題[心得] 自我訓練表
時間Sun Feb 6 21:21:58 2011
我有點忘記我前幾個禮拜的schedule= =
反正高低手1000幾乎每天都有應該缺個3天左右吧
彈訓我沒照他表定的二三四之類的
反正一個禮拜我會做三次
基隆前幾個禮拜很濕冷所以有幾天我沒作會動到膝蓋的訓練
然後我之前看到趙哥說如果連續下雨不能跑步的話改跳繩
基隆雨都沒停過阿靠...
然後其實老實說我不會連續跳繩...
反正我這禮拜已經先回來三峽了，會先自主訓練一些東西以免我寒訓死掉
差不多就是這樣
寒訓我會缺兩天，因為家教寒假我沒放假...
以上
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