作者shan0412 (小瞇)
看板NTPU-ACC-VBB
標題[轉錄]看一下他的推文，這其實是給我看的= =
時間Wed Dec 8 19:08:39 2010
※ [本文轉錄自 Volleyball 看板 #1CSh-Ic2 ]
作者: shieldsky (Gray wolf) 看板: Volleyball
標題: [請益] 關於低手的正確姿勢&高手持球判斷
時間: Tue Aug 24 02:35:57 2010
嗨～各位球友大家好。
小弟我第一次在此版po文，如有不妥之處煩請多多包涵。
這個暑假我跟朋友兩人常常一同碰球，也就是所謂的"對碰"，
以前學長們總是跟我們說：「不要只用手去接球，身體也要動！手不要甩！」
現在接觸排球已經兩年多了，不過最近自己跟朋友對碰時，
竟然會有點分不清楚怎樣的低手接球姿勢才是最正確的？怎樣才算是甩手呢？
在過去我體悟出來的道理是：
「接球前，要先跑到定位並且雙手用力伸直擺好，且前後腳屬微蹲下，
球來之時，就雙腳逐漸上升、打直，以手臂不擺動的方式，緩緩將其接起。」
大概如這影片
http://ppt.cc/VAOD 第24秒~25秒的動作，只是手臂要更加不能揮動！
但是最近在練習時卻發現自己有時候手臂會微微地向上揮動，
有點類似像由身體去帶動手臂，大概就像這個影片中
http://ppt.cc/VAOD（相同影片）
第27~30秒的動作，我總覺得這位教練前後的動作好像不太一樣耶！
是我太吹毛求疵還是怎樣呢？因為我現在的動作大概如27~30秒的接球姿勢。
有時候球接起來近乎不會轉動，雖然好像將球接起來不會轉才是正確的，
但我一直覺得自己的姿勢好像不是很正確耶！似乎有點甩手的感覺，
想請問到底怎樣的姿勢才是最正確的呢？還是說其實不用那麼計較？
怎樣才算是甩手？被學長指教說：「禁止甩手！」是為了怕球會不穩定而亂噴吧？
另外最近我一直在練習高手傳球的動作，不過之前都習慣先把球"吸入"手中，
再緩緩托出，就是故意先持球一下，抓住那種手包覆球的感覺後，再將球送出去，
可是現在我想回歸正式的高手傳球時，卻發現自己分不清楚怎樣的情況，算是持球？
是指球在手中的時間超過一秒嗎？還是說手心碰到球就算呢？
想請各位幫忙解惑關於低手接球的姿勢&高手傳球持球的疑惑，
稍稍爬了一些版上的文章、也看了一些影片，不過還是有點分不清楚正確與否，
想請各位球友們給予指教了，感謝。
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堅持只為夢想而活，而夢想只為堅持而存在。
黑眸旋繞，瞥見灰狼。
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◆ From: 114.41.166.226
1F：推 streetbad:其實用說的還是很難說耶一一" 08/24 02:42
2F：推 kk032480:問題非常的細微，超級難用言語說明 08/24 03:35
3F：推 kk032480:12924那篇有關持球吧，可以參考看看 08/24 03:38
4F：推 yirue:低手部分：重點在於接觸球的一瞬間手要打直，用身體的力量去 08/24 03:48
5F：→ yirue:送。影片中是因為來球較弱，不得以要加上甩手的力量把球"送" 08/24 03:54
6F：→ yirue:到預定的位置。其實"送"是全身協調的動作，單靠手的力量就需 08/24 03:58
7F：→ yirue:要球感才送的準。你可以看看影片中送球過程中，手還是維持一 08/24 04:04
8F：→ yirue:個平面，想想看是為什麼；此外，接叩球又是另外一回事了！ 08/24 04:07
9F：→ Elebea:影片中 雖然是很簡單的球，可是那個男生的腳每一球都有動 08/24 04:30
10F：推 angthong:M1V1=M2V2+M3V3 08/24 22:25
11F：推 wind654321:我的感覺是... 接球 只是一個感覺... 08/24 23:12
12F：→ wind654321:要你手不要動 用身體接球 是要你去找到那個"感覺" 08/24 23:12
13F：→ wind654321:等你懂那個感覺 並且很熟悉那個感覺 即使你只動手 08/24 23:13
14F：→ wind654321:也可以對碰碰的不錯= =.... 08/24 23:13
15F：推 mattmatt:老實說手完全不動是有問題的.因為靠手去控制球的動作.. 08/25 02:50
16F：→ mattmatt:但要點是雙肩稍往內夾 手打平 手臂外翻 手指(拇指)向下壓 08/25 02:53
17F：→ mattmatt:手臂靠肩關節操作去碰球 但肘關節維持不動 08/25 02:54
18F：→ mattmatt:觸球時若彎曲肘關節 很容易導致球旋轉(你學長甩手的意思) 08/25 02:56
19F：→ mattmatt:影片其實展現的很清楚 擊球時只動肩關節 肘關節不動 08/25 02:58
20F：→ mattmatt:來球弱時要靠上抬手臂(同時靠身體抬升的力量)去送球 08/25 03:00
21F：→ mattmatt:才能把球操作到你要的地方 08/25 03:00
22F：→ mattmatt:接發球和殺球手臂一樣持平 但瞬間要稍微後拉緩衝 08/25 03:01
23F：→ mattmatt:並且靠手臂決定反彈方向...這時肘關節一彎馬上噴走 08/25 03:02
24F：→ mattmatt:基礎就是穩定肘關節 盡量用上臂(肩關節)去操控球.. 08/25 03:05
25F：→ mattmatt:但當你練到跟球很熟...你就會了解怎麼用手去操控球... 08/25 03:07
26F：→ mattmatt:只能說到時候就是隨心所欲不踰矩的老球皮了...XD 08/25 03:08
謝謝各位網友熱情的回覆&來信指教，真的受益良多，今天下午剛好有練球的機會，
會再針對各位所言部分多多加強與理解的，感謝大家。 ：）
※ 編輯: shieldsky 來自: 114.41.166.226 (08/25 15:29)
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