作者shan0412 (小眯)
看板NTPU-ACC-VBB
标题[转录]看一下他的推文，这其实是给我看的= =
时间Wed Dec 8 19:08:39 2010
※ [本文转录自 Volleyball 看板 #1CSh-Ic2 ]
作者: shieldsky (Gray wolf) 看板: Volleyball
标题: [请益] 关於低手的正确姿势&高手持球判断
时间: Tue Aug 24 02:35:57 2010
嗨～各位球友大家好。
小弟我第一次在此版po文，如有不妥之处烦请多多包涵。
这个暑假我跟朋友两人常常一同碰球，也就是所谓的"对碰"，
以前学长们总是跟我们说：「不要只用手去接球，身体也要动！手不要甩！」
现在接触排球已经两年多了，不过最近自己跟朋友对碰时，
竟然会有点分不清楚怎样的低手接球姿势才是最正确的？怎样才算是甩手呢？
在过去我体悟出来的道理是：
「接球前，要先跑到定位并且双手用力伸直摆好，且前後脚属微蹲下，
球来之时，就双脚逐渐上升、打直，以手臂不摆动的方式，缓缓将其接起。」
大概如这影片
http://ppt.cc/VAOD 第24秒~25秒的动作，只是手臂要更加不能挥动！
但是最近在练习时却发现自己有时候手臂会微微地向上挥动，
有点类似像由身体去带动手臂，大概就像这个影片中
http://ppt.cc/VAOD（相同影片）
第27~30秒的动作，我总觉得这位教练前後的动作好像不太一样耶！
是我太吹毛求疵还是怎样呢？因为我现在的动作大概如27~30秒的接球姿势。
有时候球接起来近乎不会转动，虽然好像将球接起来不会转才是正确的，
但我一直觉得自己的姿势好像不是很正确耶！似乎有点甩手的感觉，
想请问到底怎样的姿势才是最正确的呢？还是说其实不用那麽计较？
怎样才算是甩手？被学长指教说：「禁止甩手！」是为了怕球会不稳定而乱喷吧？
另外最近我一直在练习高手传球的动作，不过之前都习惯先把球"吸入"手中，
再缓缓托出，就是故意先持球一下，抓住那种手包覆球的感觉後，再将球送出去，
可是现在我想回归正式的高手传球时，却发现自己分不清楚怎样的情况，算是持球？
是指球在手中的时间超过一秒吗？还是说手心碰到球就算呢？
想请各位帮忙解惑关於低手接球的姿势&高手传球持球的疑惑，
稍稍爬了一些版上的文章、也看了一些影片，不过还是有点分不清楚正确与否，
想请各位球友们给予指教了，感谢。
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坚持只为梦想而活，而梦想只为坚持而存在。
黑眸旋绕，瞥见灰狼。
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◆ From: 114.41.166.226
1F：推 streetbad:其实用说的还是很难说耶一一" 08/24 02:42
2F：推 kk032480:问题非常的细微，超级难用言语说明 08/24 03:35
3F：推 kk032480:12924那篇有关持球吧，可以参考看看 08/24 03:38
4F：推 yirue:低手部分：重点在於接触球的一瞬间手要打直，用身体的力量去 08/24 03:48
5F：→ yirue:送。影片中是因为来球较弱，不得以要加上甩手的力量把球"送" 08/24 03:54
6F：→ yirue:到预定的位置。其实"送"是全身协调的动作，单靠手的力量就需 08/24 03:58
7F：→ yirue:要球感才送的准。你可以看看影片中送球过程中，手还是维持一 08/24 04:04
8F：→ yirue:个平面，想想看是为什麽；此外，接叩球又是另外一回事了！ 08/24 04:07
9F：→ Elebea:影片中 虽然是很简单的球，可是那个男生的脚每一球都有动 08/24 04:30
10F：推 angthong:M1V1=M2V2+M3V3 08/24 22:25
11F：推 wind654321:我的感觉是... 接球 只是一个感觉... 08/24 23:12
12F：→ wind654321:要你手不要动 用身体接球 是要你去找到那个"感觉" 08/24 23:12
13F：→ wind654321:等你懂那个感觉 并且很熟悉那个感觉 即使你只动手 08/24 23:13
14F：→ wind654321:也可以对碰碰的不错= =.... 08/24 23:13
15F：推 mattmatt:老实说手完全不动是有问题的.因为靠手去控制球的动作.. 08/25 02:50
16F：→ mattmatt:但要点是双肩稍往内夹 手打平 手臂外翻 手指(拇指)向下压 08/25 02:53
17F：→ mattmatt:手臂靠肩关节操作去碰球 但肘关节维持不动 08/25 02:54
18F：→ mattmatt:触球时若弯曲肘关节 很容易导致球旋转(你学长甩手的意思) 08/25 02:56
19F：→ mattmatt:影片其实展现的很清楚 击球时只动肩关节 肘关节不动 08/25 02:58
20F：→ mattmatt:来球弱时要靠上抬手臂(同时靠身体抬升的力量)去送球 08/25 03:00
21F：→ mattmatt:才能把球操作到你要的地方 08/25 03:00
22F：→ mattmatt:接发球和杀球手臂一样持平 但瞬间要稍微後拉缓冲 08/25 03:01
23F：→ mattmatt:并且靠手臂决定反弹方向...这时肘关节一弯马上喷走 08/25 03:02
24F：→ mattmatt:基础就是稳定肘关节 尽量用上臂(肩关节)去操控球.. 08/25 03:05
25F：→ mattmatt:但当你练到跟球很熟...你就会了解怎麽用手去操控球... 08/25 03:07
26F：→ mattmatt:只能说到时候就是随心所欲不踰矩的老球皮了...XD 08/25 03:08
谢谢各位网友热情的回覆&来信指教，真的受益良多，今天下午刚好有练球的机会，
会再针对各位所言部分多多加强与理解的，感谢大家。 ：）
※ 编辑: shieldsky 来自: 114.41.166.226 (08/25 15:29)
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◆ From: 114.24.108.128