作者ming0511 (pppming )
看板NTPU-ACC-VBB
標題Re: 第二周自組訓練表
時間Tue Jul 20 21:46:45 2010
: 一 二 三 四 五 六 日
:
: 墊球 補 補 ˇ ˇ 補 ˇ
: 跑步 ˇ
: 體能 補 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 補
星期一二五因為家裡有些事比較忙 已補完
星期日因為整天在三峽開會 明天會補完
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.51.17
※ 編輯: ming0511 來自: 123.192.51.17 (07/20 22:06)
1F：推 rogerchao:GOOD!! 還有阿~你有時間就對著鏡子練習揮臂，記得手要 07/20 23:45
2F：推 rogerchao:伸直，動作要做完。 07/20 23:46
3F：→ ming0511:是的 船長 07/21 22:10