作者ming0511 (pppming )
看板NTPU-ACC-VBB
标题Re: 第二周自组训练表
时间Tue Jul 20 21:46:45 2010
: 一 二 三 四 五 六 日
:
: 垫球 补 补 ˇ ˇ 补 ˇ
: 跑步 ˇ
: 体能 补 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ 补
星期一二五因为家里有些事比较忙 已补完
星期日因为整天在三峡开会 明天会补完
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.51.17
※ 编辑: ming0511 来自: 123.192.51.17 (07/20 22:06)
1F：推 rogerchao:GOOD!! 还有阿~你有时间就对着镜子练习挥臂，记得手要 07/20 23:45
2F：推 rogerchao:伸直，动作要做完。 07/20 23:46
3F：→ ming0511:是的 船长 07/21 22:10