作者ming0511 (ming)
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標題Re: [練球] 0704進度表
時間Mon Jul 6 14:40:50 2009
※ 引述《allanzelda (佛心)》之銘言：
: 格式照舊，ˇ表示有，Ｘ表示沒有，Ｏ表示當日沒有但已補完。Ｏ不用附註說明，Ｘ
: 請推文或在進度表下附註。兩週了，大家辛苦了，請繼續加油！
: ２８ ２９ ３０ ０１ ０２ ０３ ０４
: 週日 週一 週二 週三 週四 週五 週六
: 佛心 ＯＯ ˇˇ ˇˇ ˇˇ ˇˇ ˇˇ ˇˇ
上銘 O O X X X X X X O O V V V V
不好意思遲到了 還是因為家人因素 缺了三天 之後應該不會了
我有個問題 就是扣球的時候 我的手腕還是感覺不到有力
要怎樣加強手腕 重訓嗎 所以我先練習手打直揮出去嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.45.51
1F：推 allanzelda:會嗎？我覺得你快攻的時候力道很大呀囧....可以用啞鈴 07/06 17:26
2F：→ allanzelda:如果身邊有的話。我是覺得多扣球先抓手感吧！我也是花 07/06 17:26
3F：→ allanzelda:了很多時間才比較抓到感覺的（吧.... 07/06 17:27
4F：推 bmm:分享：我以前用火球練手腕，這暑假用爵士鼓練(好孩子不要學) 07/06 19:20
5F：推 a3368522822:那你怎嚜還這樣XDDD 07/06 21:56
6F：推 bmm:不想太高調，不然會當隊長 07/06 22:32
7F：→ ming0511:感謝學長的指教 我想說的是那個甩的感覺 07/07 18:59
8F：→ ming0511:因為之前王菲學長說我手腕沒力 不然攻擊會更好 07/07 19:00
9F：推 a3368522822:在家裡沒事就揮一下阿 手腕放鬆一點 甩他~(誤人子弟) 07/07 20:28
10F：→ allanzelda:真的要多揮....這點我現在也還在改進＝ ＝＂ 07/07 22:48
11F：→ allanzelda:六樓快點來交棒，我要當無負擔的球員XD 07/07 22:49
12F：推 freeru:一哥的手腕跟他的體力一樣好，你們學不來的~~ 07/08 20:48
13F：推 a3368522822:樓上XD 07/08 21:49
14F：推 bmm:討戰嗎樓樓上 07/08 23:29
15F：推 DDDDing:XDDDDD 07/10 17:35
16F：推 freeru:稱讚你不行、罵你也不行，暑假練一練來跟我Boxing一下啊~ 07/10 23:45
17F：推 DDDDing:bmm很明顯的傲嬌 ( ‵□′)───C＜─___-)||| 07/11 00:22