作者ming0511 (ming)
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标题Re: [练球] 0704进度表
时间Mon Jul 6 14:40:50 2009
※ 引述《allanzelda (佛心)》之铭言：
: 格式照旧，ˇ表示有，Ｘ表示没有，Ｏ表示当日没有但已补完。Ｏ不用附注说明，Ｘ
: 请推文或在进度表下附注。两周了，大家辛苦了，请继续加油！
: ２８ ２９ ３０ ０１ ０２ ０３ ０４
: 周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
: 佛心 ＯＯ ˇˇ ˇˇ ˇˇ ˇˇ ˇˇ ˇˇ
上铭 O O X X X X X X O O V V V V
不好意思迟到了 还是因为家人因素 缺了三天 之後应该不会了
我有个问题 就是扣球的时候 我的手腕还是感觉不到有力
要怎样加强手腕 重训吗 所以我先练习手打直挥出去吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.45.51
1F：推 allanzelda:会吗？我觉得你快攻的时候力道很大呀囧....可以用哑铃 07/06 17:26
2F：→ allanzelda:如果身边有的话。我是觉得多扣球先抓手感吧！我也是花 07/06 17:26
3F：→ allanzelda:了很多时间才比较抓到感觉的（吧.... 07/06 17:27
4F：推 bmm:分享：我以前用火球练手腕，这暑假用爵士鼓练(好孩子不要学) 07/06 19:20
5F：推 a3368522822:那你怎嚜还这样XDDD 07/06 21:56
6F：推 bmm:不想太高调，不然会当队长 07/06 22:32
7F：→ ming0511:感谢学长的指教 我想说的是那个甩的感觉 07/07 18:59
8F：→ ming0511:因为之前王菲学长说我手腕没力 不然攻击会更好 07/07 19:00
9F：推 a3368522822:在家里没事就挥一下阿 手腕放松一点 甩他~(误人子弟) 07/07 20:28
10F：→ allanzelda:真的要多挥....这点我现在也还在改进＝ ＝＂ 07/07 22:48
11F：→ allanzelda:六楼快点来交棒，我要当无负担的球员XD 07/07 22:49
12F：推 freeru:一哥的手腕跟他的体力一样好，你们学不来的~~ 07/08 20:48
13F：推 a3368522822:楼上XD 07/08 21:49
14F：推 bmm:讨战吗楼楼上 07/08 23:29
15F：推 DDDDing:XDDDDD 07/10 17:35
16F：推 freeru:称赞你不行、骂你也不行，暑假练一练来跟我Boxing一下啊~ 07/10 23:45
17F：推 DDDDing:bmm很明显的傲娇 ( ‵□′)───C＜─___-)||| 07/11 00:22