4:00吧 沒事的可以先約一約 要上課的下課在過來 場地足球場內野阿 現在五點多就快看不到了 不過還是可以移去壘球場打網 投手也一樣可以練投 打網空揮是最基本的 打網是訓練你的擊球點和調整揮棒姿勢 倒棒比較嚴重的更要靠這個矯正 實戰打不好的請想一想 打網的時候一輪約30顆 打高的有幾顆 打到上緣變滾地的幾顆 離譜一點的揮空的又有幾顆 扣掉上述三項真正咬中球心打平的有幾顆 打網時擊中球心不做到8 9成 那比賽一場可以揮擊的球有幾顆? 這樣下去想 比賽的時候你打網是什麼情況比賽就是那樣了 打網的時候球都可以打飛高過壘球場本壘後方的網子了 或是打不中球心一直打到球上緣滾地連發 不要鐵齒 比賽真的就會出現一模一樣的情形 打網好的就可以把重心放在打toss跟打free還有實戰打擊上 打網就當作維持調整擊球的感覺跟指導還不熟戀的隊友 這是有步驟的 你這項做到熟練 朝下一項前進對你的打擊提升幫助才比較大 不要模糊了重心了 之前關於打toss只找了文章 感覺文字不太夠 找了圖片跟影片給大家看~ http://blog.yam.com/matsuisam/article/9114939 http://mymedia.yam.com/m/1127971 內角快出棒 外角跟進來一點 才能把球打回去給投手喔 --

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