4:00吧 没事的可以先约一约 要上课的下课在过来 场地足球场内野阿 现在五点多就快看不到了 不过还是可以移去垒球场打网 投手也一样可以练投 打网空挥是最基本的 打网是训练你的击球点和调整挥棒姿势 倒棒比较严重的更要靠这个矫正 实战打不好的请想一想 打网的时候一轮约30颗 打高的有几颗 打到上缘变滚地的几颗 离谱一点的挥空的又有几颗 扣掉上述三项真正咬中球心打平的有几颗 打网时击中球心不做到8 9成 那比赛一场可以挥击的球有几颗? 这样下去想 比赛的时候你打网是什麽情况比赛就是那样了 打网的时候球都可以打飞高过垒球场本垒後方的网子了 或是打不中球心一直打到球上缘滚地连发 不要铁齿 比赛真的就会出现一模一样的情形 打网好的就可以把重心放在打toss跟打free还有实战打击上 打网就当作维持调整击球的感觉跟指导还不熟恋的队友 这是有步骤的 你这项做到熟练 朝下一项前进对你的打击提升帮助才比较大 不要模糊了重心了 之前关於打toss只找了文章 感觉文字不太够 找了图片跟影片给大家看~ http://blog.yam.com/matsuisam/article/9114939 http://mymedia.yam.com/m/1127971 内角快出棒 外角跟进来一点 才能把球打回去给投手喔 --

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