從這學期開始的三次寒訓練球 因為我們男生人數不多.再加上都已經有了一定的底子 所以男生的練習我大部分沒有去參與 而是把大部分的心力放在沒有基礎的女生 三天...真的不太夠... 我只能大略的講一下最基礎的上手揮拍.下手正反面揮拍 可是大家已經習慣了以前打球姿勢 我必須一直一直的提醒修正女生的動作 這...真的是委屈了大家 我知道在你打球的時候有個人一直在煩妳 一直不斷的跟你說你哪裡不對哪裡要改 這真的很煩...打球的興致一定大減 在這裡先跟大家說聲抱歉 但是大家也都知道基本動作的重要 所以道完歉後...基本動作還是要要求......^^a 而我也知道練習了這麼多 真正上去打球的時候又完全不是那麼一回事 球的速度這麼快~~~怎麼來得及做出這麼多動作 那我只能說:妳的還練習不夠..... 妳必須讓你的身體習慣那個動作 比賽中是沒時間讓你再"想"去做出揮拍動作的 比賽中你的想法只會有去追球.追球.再追球 妳只有讓揮拍動作成為你身體下意識的反應動作 妳才能來得及在比賽中用"比較標準"的姿勢打到球(因為對方不會給你很好的球打) 真的.基礎動作很苦.很煩.很枯燥 而且短期內成效是看不出來的 但是我希望大家可以堅持下去 想像一群和自己一樣慢慢練起來的朋友 跟自己同時站在場上打比賽時 你們不是在場上隨便亂打亂揮拍 而是真的可以用精湛的球技跟對手來場精采的比賽的時候 那種成就感是無法用言語來形容的 所以ㄚ...現在我只能說 大家要練習的基本動作很多 上手揮拍完我們還有 下手正反手揮拍－＞上手高遠球控球－＞下手前場吊球－＞下手後場挑球－＞上手放短 －＞殺球 這樣...我們的基本動作就練完了 哈哈哈哈 最後~~~老話一句:大家加油.....^^ ~希望大家都可以堅持到最後~ --

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