暑假開始了 大家的球技千萬不要跟著一起放暑假啊!! 所以呢 希望大家沒事多去打打球 伏地挺身 仰臥起坐 海豚 想到的時候記得要做 多要求自己一下 尤其是扛禁區的捧油們 去健身房做重量或是比腕力輸後衛們 很尷尬低 然後盡量每個禮拜找個一兩天 自己去投投籃 花不了你多久的 認真投的話 30分鐘就夠了 不知道怎麼練投請看下面飄髮拿舒哥幫我們拍的VCR https://www.youtube.com/watch?v=ejTrZOkFXtk 也希望大家可以多思考自己以後應該怎麼打 需要加強什麼 就往那放面著手吧 (外線 運球 護球 籃板 觀念 什麼都好 不知道怎麼練就問我吧 我會盡量幫大家找到方法的 最後 我們目前全隊大概11個人 幫大家分個組 [我 李浩寧] [書雋 黃治欽 謝尚勳] [蔡其峰 詹翔麟 俊邑] [雷妃 嘎 許正昇] 每一組都要找一場友誼賽暑訓的時候打 可以多約 不要不約 不然一人罰100喔 看到記得推文讓我知道你看到了 也順便回自己哪些時間不行 這樣友誼賽比較好安排 (暑訓時間是8/30開始到開學的一二四五 如果外校的話盡量約禮拜三拉 不然早上練完球下午再殺到外校去我怕大家都掛了) 記得要變強啊!! --

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