作者austin1119 (最後。)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2012/09/27&29
時間Sat Sep 29 17:40:31 2012
927
上週六跑完後膝蓋又發炎了
加上下雨天，改跑慢一點多趟一點
60m 跑加休40秒 連續30趟
跑完小腿鐵腿到現在
929
60m經鬆跑5趟
腿還在發炎
120*11 配18"~19" 休2分40秒
本來要跑15趟，不過有個阿伯一直來找我說話
休了太久，改成加跑一趟200m
28"7
9成力進直道慢慢加速
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◆ From: 140.122.198.129