作者nightwing112 (夜牙)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2012/3/31和2012/4/2 夜
時間Tue Apr 3 16:54:22 2012
3/31
週六
去板橋體育場練
300m x8,休90秒,目標60
61,60,61,60,60,62,63,64
(休90到後幾趟時好累= = )
4/2
200m x8,休2分,目標35 36
36,36,36,36,37,35,35,36
都跑到五六七趟了還要閃人,整個情緒很差
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.169.168
1F：推 racer20689:就我800m 1500m時的經驗推測如果沒錯，教練這個月不會 04/06 00:02
2F：→ racer20689:開給妳1500m的課表，好好練好800m課表就好。 04/06 00:03
3F：→ racer20689:我曾經為此問別人1500m怎麼跑。妳可以請求教練讓妳跑 04/06 00:06
4F：→ racer20689:1200m 2,3趟。 04/06 00:09