作者austin1119 (最後。)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2011/08/11
時間Thu Aug 11 17:21:22 2011
熱身
60m * 5 間速跑
80m * 12 8成力 跑加休120秒
平均約11"8
今天練習把前跆腿抬高，手往前擺
從57步慢慢進步到54~55步
開始略有進步了‥‥
週末繼續加油 XD
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◆ From: 140.122.140.217
1F：推 fhj2161:學長加油!! 08/14 21:36