作者austin1119 (最後。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2011/08/11
时间Thu Aug 11 17:21:22 2011
热身
60m * 5 间速跑
80m * 12 8成力 跑加休120秒
平均约11"8
今天练习把前跆腿抬高，手往前摆
从57步慢慢进步到54~55步
开始略有进步了‥‥
周末继续加油 XD
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◆ From: 140.122.140.217
1F：推 fhj2161:学长加油!! 08/14 21:36