作者austin1119 (最後。)
看板NTNU_MATH_FT
標題[公告] 練習時間
時間Sun Dec 12 00:29:08 2010
本週四12/16晚上8點至9點
練習內容:慢跑加熱身 馬克操基本動作之練習
還有調整跑姿
歡迎大一以上想要在未來一年有所進步的同學一起來練習
接下來，到學期末之前，暫定星期四晚上還有星期天下午3點半至4點半
重訓室的部份，目前就學弟詢問的最新消息是添購新器材+檢測中
原本學校預計12月初會好，不過顯然現在已經不是十二月初了
所以，有興趣者就期待下學期吧
下學期原則上也是星期四晚上與星期日下午練習
以心肺和間歇訓練肌耐力為主
然後，若到時候，有需要起跑架練習會排在星期三早上8點半至9點半
另外，固定一天重訓(可能會是星期二或五的晚上)
本學期有要一起練習的再推文回覆一下吧!!!
原則上，會以短中距離的練習為主
至於有興趣練習1500M 或 5000M的人，則可以跟藍毛請教‥‥
另外，還沒發心得文的人快發囉!!
下週日，統一送出P幣。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.196
1F：推 tuty:週六日小黑如果想找人看動作調動作可以揪我 12/12 00:32
2F：推 fhj2161:我要跟練調動作!!! 12/12 00:51
3F：→ austin1119:小涂下週日下午順便教一下學弟們333的動作囉 12/12 01:27
4F：→ tuty:下周日喔= = 我怕我國三要模擬考的模擬考QQ 12/12 21:10
5F：→ austin1119:那就等你有空的週日，反正最近會先練馬克調姿勢為主 12/12 21:40
6F：→ austin1119:小黑再問看看簡銘緯星期四晚上要不要一起來 12/12 23:59
※ 編輯: austin1119 來自: 140.122.174.196 (12/13 00:09)
7F：→ fhj2161:我跟他說過了，他說這禮拜就可以跟練!! 12/13 00:42
8F：→ tamagotchi:小黑真是熱血,那保衛地球的工作就叫給你了,少年!! 12/14 00:26
9F：→ austin1119:俊甫要保衛太空?? 12/14 00:27
10F：推 fhj2161:最近身體很難熱開，而且跑一下就容易缺氧:( 12/14 01:12