作者austin1119 (對牛彈琴。北極熊。)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2010/10/06
時間Wed Oct 6 12:53:57 2010
早上身體懶懶的
不適合太快的課表
以心肺為主
60m*30 跑加休40秒(約休28"~29")
後6趟加速至10"左右(休50秒)
本來想10趟3組
後來想乾脆一次跑完
膝蓋還是不好‥‥大約跑了快10趟後才感覺不到異樣‥‥
年校運完又要大修(休)了‥‥
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◆ From: 140.122.140.217