作者austin1119 (对牛弹琴。北极熊。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/10/06
时间Wed Oct 6 12:53:57 2010
早上身体懒懒的
不适合太快的课表
以心肺为主
60m*30 跑加休40秒(约休28"~29")
後6趟加速至10"左右(休50秒)
本来想10趟3组
後来想乾脆一次跑完
膝盖还是不好‥‥大约跑了快10趟後才感觉不到异样‥‥
年校运完又要大修(休)了‥‥
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◆ From: 140.122.140.217