作者austin1119 (對牛彈琴。)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2010/09/22
時間Wed Sep 22 17:44:27 2010
150m * 6
休4分鐘
預計配8成力~8成5 10趟
不過今天配速又太快
只跑了6趟
就覺得力不從心跑不下去了‥‥
平均秒數約20"6左右
並且雙腳都起水泡‥
越來越覺得不得不服老的感覺
看來今年就跑200m+400接、800接還有大隊接就好了
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◆ From: 140.122.174.196