作者austin1119 (对牛弹琴。)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/09/22
时间Wed Sep 22 17:44:27 2010
150m * 6
休4分钟
预计配8成力~8成5 10趟
不过今天配速又太快
只跑了6趟
就觉得力不从心跑不下去了‥‥
平均秒数约20"6左右
并且双脚都起水泡‥
越来越觉得不得不服老的感觉
看来今年就跑200m+400接、800接还有大队接就好了
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◆ From: 140.122.174.196