作者tuty (天翼)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2010/09/08
時間Wed Sep 8 17:37:45 2010
今天練習100m 6趟 配14秒左右
第一趟14"97
第二趟14"97
第三趟14"75
第四趟14"43
第五趟14"34
第六趟13"93
都間休3分鐘
跑完還好 沒說非常累
倒是昨天全速課表今天上半身有點痠痛
所以今天就跑輕鬆點這樣~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.97.141
1F：→ tuty:肌耐力應該有增強 秒數可以一直維持 而且越來越快 ~~ 09/09 00:03