作者tuty (天翼)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/09/08
时间Wed Sep 8 17:37:45 2010
今天练习100m 6趟 配14秒左右
第一趟14"97
第二趟14"97
第三趟14"75
第四趟14"43
第五趟14"34
第六趟13"93
都间休3分钟
跑完还好 没说非常累
倒是昨天全速课表今天上半身有点酸痛
所以今天就跑轻松点这样~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.97.141
1F：→ tuty:肌耐力应该有增强 秒数可以一直维持 而且越来越快 ~~ 09/09 00:03