作者austin1119 ( )
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2010/04/22
時間Thu Apr 22 17:09:51 2010
起跑40m * 30趟
平均休90秒
前面起跑都很不順
卡卡的
至少先反覆地抓起跑加速的感覺‥
跑到後來也是會喘會累的‥
重訓
前踢 +100磅 20下
推蹬 +200kg 12下
前踢 +100磅 20下
推蹬 +200kg 12下
前踢 +100磅 16下
推蹬 +200kg 12下
前踢 +100磅 14下
推蹬 +200kg 12下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.174.6