作者tuty (my life)
看板NTNU_MATH_FT
標題[練習] 2010/02/05
時間Fri Feb 5 19:35:32 2010
今天練習昨天說過的 100M 不過第一趟跑錯XD 配12秒中後
因為其實我真的不太清楚我家岡山高中這邊跑道的長度那些= =
而且其實這學校跑道配置還蠻怪異的= =
最剛開始那趟就跑錯了吧
它的跑道從底出發到終點線好像才80M或90M吧 = =
100M終點居然還要往後 = =
因為第一趟跑11'09 最好是我100M跑這樣啦XD
之後跑對就比較正常的秒數了
休四分後接著繼續跑
第二趟 12'68
休4分半
第三趟 12'88
休5分
第四趟 12'84
休5分
第五趟 12'94
休5分
第六趟 12'97 這一趟應該已經到13'了XD 感覺快到終點時好像按了快一點點
當時最後一趟的時候快到終點時就已經覺得
完蛋 這趟13' 了這樣 果然 跟13' 幾乎差不多了這樣
我的體力真的很差= =
休到5分還只能撐這樣而已Q_Q
話說舜南真是太謙虛了
明明100M還是有11'的實力 = =
上次還唬我變慢了= =
看到他的成績有打擊到我>"<
最近都要練衝的課表了 不想再跑200M漸歇那種肌耐力課表了= =
我的專項是100M 那就全神貫注的上吧!!
希望開學時 測的時候可以衝到11'9就蠻開心了這樣~"~
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◆ From: 219.71.229.16
1F：推 austin1119:我們國小操場直道好像也不到100m，而200m的變彎道太彎 02/05 21:22
2F：推 austin1119:全速衝的話，跑起來很傷腳踝，所以小操場只敢練間歇。 02/05 21:23
3F：推 austin1119:舜南最近好像有點陷入低潮了‥唉，又沒教練幫忙指導‥ 02/05 21:23
4F：推 austin1119:今天教練有來,不過她是來帶甲組的選手,很驚訝大家在練 02/05 21:25
5F：噓 racer20689:同樣都是田徑隊，淑惠教練心在甲組，不在乙組。 02/16 13:38
6F：噓 racer20689:從95年大運會後我就沒有那麼喜歡這位教練，去年更甚。 02/16 13:41
7F：噓 racer20689:去年大運會前的最後一個禮拜六，我很訝異教練來分部是 02/16 14:08
8F：→ racer20689:為了幫甲組3000m障礙不強的選手測秒，沒有乙組的人來練 02/16 14:11
9F：噓 racer20689:另一位教練也不夠專注在帶，否則不會在資格賽前兩天放 02/16 14:15
10F：→ racer20689:張艦中一次鴿子，變成我一人在幫助他初次練撐竿跳。 02/16 14:17
11F：噓 racer20689:師大田徑教練只有蔡於儒是最優的。 02/16 14:21
12F：推 racer20689:很佩服你們可以自力更生，希望這是個過渡期。 02/21 19:36
13F：推 racer20689:別讓我又期待落空，回不了昔日的盛況。 02/21 20:00