作者tuty (my life)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/02/05
时间Fri Feb 5 19:35:32 2010
今天练习昨天说过的 100M 不过第一趟跑错XD 配12秒中後
因为其实我真的不太清楚我家冈山高中这边跑道的长度那些= =
而且其实这学校跑道配置还蛮怪异的= =
最刚开始那趟就跑错了吧
它的跑道从底出发到终点线好像才80M或90M吧 = =
100M终点居然还要往後 = =
因为第一趟跑11'09 最好是我100M跑这样啦XD
之後跑对就比较正常的秒数了
休四分後接着继续跑
第二趟 12'68
休4分半
第三趟 12'88
休5分
第四趟 12'84
休5分
第五趟 12'94
休5分
第六趟 12'97 这一趟应该已经到13'了XD 感觉快到终点时好像按了快一点点
当时最後一趟的时候快到终点时就已经觉得
完蛋 这趟13' 了这样 果然 跟13' 几乎差不多了这样
我的体力真的很差= =
休到5分还只能撑这样而已Q_Q
话说舜南真是太谦虚了
明明100M还是有11'的实力 = =
上次还唬我变慢了= =
看到他的成绩有打击到我>"<
最近都要练冲的课表了 不想再跑200M渐歇那种肌耐力课表了= =
我的专项是100M 那就全神贯注的上吧!!
希望开学时 测的时候可以冲到11'9就蛮开心了这样~"~
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◆ From: 219.71.229.16
1F：推 austin1119:我们国小操场直道好像也不到100m，而200m的变弯道太弯 02/05 21:22
2F：推 austin1119:全速冲的话，跑起来很伤脚踝，所以小操场只敢练间歇。 02/05 21:23
3F：推 austin1119:舜南最近好像有点陷入低潮了‥唉，又没教练帮忙指导‥ 02/05 21:23
4F：推 austin1119:今天教练有来,不过她是来带甲组的选手,很惊讶大家在练 02/05 21:25
5F：嘘 racer20689:同样都是田径队，淑惠教练心在甲组，不在乙组。 02/16 13:38
6F：嘘 racer20689:从95年大运会後我就没有那麽喜欢这位教练，去年更甚。 02/16 13:41
7F：嘘 racer20689:去年大运会前的最後一个礼拜六，我很讶异教练来分部是 02/16 14:08
8F：→ racer20689:为了帮甲组3000m障碍不强的选手测秒，没有乙组的人来练 02/16 14:11
9F：嘘 racer20689:另一位教练也不够专注在带，否则不会在资格赛前两天放 02/16 14:15
10F：→ racer20689:张舰中一次鸽子，变成我一人在帮助他初次练撑竿跳。 02/16 14:17
11F：嘘 racer20689:师大田径教练只有蔡於儒是最优的。 02/16 14:21
12F：推 racer20689:很佩服你们可以自力更生，希望这是个过渡期。 02/21 19:36
13F：推 racer20689:别让我又期待落空，回不了昔日的盛况。 02/21 20:00