※ 引述《vchingy (嘿唷!!)》之銘言： : ※ 引述《thomasgogo (楓 )》之銘言： : : 酷 : : 伍屁沒有食言而肥（還是已經肥了.....) : 感謝伍屁^^ : 追尋伍屁大老的腳步 : 也分享ㄧ箱飲料 : 彌補之前練球沒請假也沒到的錯 : 時間 校長盃複賽的某ㄧ場 (大家推文投票) : : 檢討一下今天練球重點 : : 現在瑋廷根本是壘球界的建民王 : : 所以滾地球超多　外野幾乎沒有什麼球 : : 所以內野就顯的更為重要　也是考驗我們內野守備的時候 : : 好歹洋基內野每個都是年薪千萬美元　好好練　每個環節　一步一步來 : : 要證明自己的身價ㄚ阿阿阿阿　　還有要記得大聯盟等級阿伯的教誨 : : 來得及要正面擋阿　擋的較夠低　要下腰阿　腰力腰力　側面接只是比較帥而已 : : 還有阿伯今天有說打網　我稍微打了一下　打網也不是隨便亂撈　 : : 要仔細觀察球下落軌跡　球的動線　來揮棒　不是憑著自己眼睛直覺揮球　 : : 而且還可以自我設定是低球　高球　外角球　什麼時間點揮擊 : : 這都是要好好想想的　希望大家共勉之！！ : : 　 : : 熊熊人才－你平常練習沒什麼問題　上場打擊倒棒的很嚴重　今天有跟你說了 : : 　　　　　可能是因為你一開始重心跟肩膀傾斜　或者你眼睛的視線　是由下而上 : : 　　　　　我之前改善的方法是把球棒拿上來一點　這樣就比較不會想由下而上來尻 : : 　　　　　你Power很夠　只是姿勢不正確　無法跟球正面碰撞　一估一估 : : 　　　　　希望你也可以從鳥砲晉升每天可以嗆屁屁的行列 　 : 倒棒的另ㄧ個可能原因是"選球" : 有幾次打擊 球的落點都在本壘板 : 然後都雙腳移動往前去追打球 : 球已經偏低了 下意識就把他撈起來 就倒棒了 : 重點是 那都是"第一顆球" 守備除了要踩ㄧ壘之外 要以接到球為前提 如果會落地接不到要學著移位用身體擋 不要只會定在壘包上 這點要加強 傳歪就傳歪 要把損失降低 未著地的球 踩著壘包球打到手套漏接是非常不應該的 雖然我的伸卡球幅度很大 不過不著地也應該要接的到 伍屁、泳材的球尾勁比我更強 球更會竄所以要當個趁值得一壘手 接球還有ㄧ大段路要走喔 還有接到球之後要立刻注意壘上跑著不要發呆 打擊進步很多 倒棒要慢慢改 選球要注意 不過進攻慾望強點比較好 要有自信還有殺氣 : : 林杰人才－今天有幾球接的不錯　協調性有慢慢改善　不過還是要持續跑步才行 : : 　　　　　跑步是改善協調性的王道　當然不是隨便亂跑的　 : : 　　　　　你會慢慢發現你跑步的擺動姿勢越來越完美　越來越協調　這樣就是達到目的了 : : 　　　　　建議可以去分部男二樓下有跑步機　可以跑跑步機　又不傷腳唷　呵 : : 　　　　　而且還有音樂聽跟妹妹看！！　 : 外野接的不錯XD : 打擊也打的到球了 : 再來就把揮棒作完整 也能打到球 : 沒看到投球 : 努力練習果然有進步的^^ 那天練球toss的最後依球ㄇㄞ的很爽ㄏㄡ 記住那種感覺 揮棒眼要看球 用力打就對了 把球打破 守備慢慢進入佳境 丟球跟投球多用手指和手腕的力 丟球手跟長鞭一樣 把球甩出去 大膽一點 用力丟 隊友一定接的到 只要不著地 : : 瑋瑋人才－不知道你是不是最近五百局才加入甩棒這一招　最近甩的很嚴重 : : 　　　　　你要握住　帶出去　這樣力量才會出來　你太早放掉　power有時候會不夠 : : 　　　　　乾脆學恰恰好了＝　＝帶著球棒跑　不是帶球跑　那是懷孕 : : 　　　　　不過投球真的是越來越強了 : 甩棒 mvp效應喔XD : 不知道第幾局時 : 跑來跟我說球有沒有很高... : 然後接著說 "還沒用全力..." : 考驗體力的時候 投球沒問題 要加強內野守備 因為你球投的很高投手前反彈球會很多 我記得你失誤率超過0.8 這樣不行 打擊下盤要穩一點 攻擊不要太常被逼到兩好球 要積極一點 好打的壞球要要用力打 除非對手真的丟不進去 把球往地上打 你的鳥飛太多了 往地上打球是然會是平的 我狀況不好都是這樣打 : ㄧ周四戰... : : 其他有點忘了 : : 等等要去家教 : : ps：廣告一下　有人看到我一條根的痠痛貼布嗎？紅色包裝　突然消失了＝　＝ : : 　　我今天有帶去＠＠ : 醺醺這個人才 : 外野有點搞笑喔XD : 我我我 : 打出去球都鳥鳥的飛 : 都沒力量也沒速度 : 怎麼辦?? --

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