※ 引述《vchingy (嘿唷!!)》之铭言： : ※ 引述《thomasgogo (枫 )》之铭言： : : 酷 : : 伍屁没有食言而肥（还是已经肥了.....) : 感谢伍屁^^ : 追寻伍屁大老的脚步 : 也分享ㄧ箱饮料 : 弥补之前练球没请假也没到的错 : 时间 校长盃复赛的某ㄧ场 (大家推文投票) : : 检讨一下今天练球重点 : : 现在玮廷根本是垒球界的建民王 : : 所以滚地球超多　外野几乎没有什麽球 : : 所以内野就显的更为重要　也是考验我们内野守备的时候 : : 好歹洋基内野每个都是年薪千万美元　好好练　每个环节　一步一步来 : : 要证明自己的身价ㄚ阿阿阿阿　　还有要记得大联盟等级阿伯的教诲 : : 来得及要正面挡阿　挡的较够低　要下腰阿　腰力腰力　侧面接只是比较帅而已 : : 还有阿伯今天有说打网　我稍微打了一下　打网也不是随便乱捞　 : : 要仔细观察球下落轨迹　球的动线　来挥棒　不是凭着自己眼睛直觉挥球　 : : 而且还可以自我设定是低球　高球　外角球　什麽时间点挥击 : : 这都是要好好想想的　希望大家共勉之！！ : : 　 : : 熊熊人才－你平常练习没什麽问题　上场打击倒棒的很严重　今天有跟你说了 : : 　　　　　可能是因为你一开始重心跟肩膀倾斜　或者你眼睛的视线　是由下而上 : : 　　　　　我之前改善的方法是把球棒拿上来一点　这样就比较不会想由下而上来尻 : : 　　　　　你Power很够　只是姿势不正确　无法跟球正面碰撞　一估一估 : : 　　　　　希望你也可以从鸟炮晋升每天可以呛屁屁的行列 　 : 倒棒的另ㄧ个可能原因是"选球" : 有几次打击 球的落点都在本垒板 : 然後都双脚移动往前去追打球 : 球已经偏低了 下意识就把他捞起来 就倒棒了 : 重点是 那都是"第一颗球" 守备除了要踩ㄧ垒之外 要以接到球为前提 如果会落地接不到要学着移位用身体挡 不要只会定在垒包上 这点要加强 传歪就传歪 要把损失降低 未着地的球 踩着垒包球打到手套漏接是非常不应该的 虽然我的伸卡球幅度很大 不过不着地也应该要接的到 伍屁、泳材的球尾劲比我更强 球更会窜所以要当个趁值得一垒手 接球还有ㄧ大段路要走喔 还有接到球之後要立刻注意垒上跑着不要发呆 打击进步很多 倒棒要慢慢改 选球要注意 不过进攻慾望强点比较好 要有自信还有杀气 : : 林杰人才－今天有几球接的不错　协调性有慢慢改善　不过还是要持续跑步才行 : : 　　　　　跑步是改善协调性的王道　当然不是随便乱跑的　 : : 　　　　　你会慢慢发现你跑步的摆动姿势越来越完美　越来越协调　这样就是达到目的了 : : 　　　　　建议可以去分部男二楼下有跑步机　可以跑跑步机　又不伤脚唷　呵 : : 　　　　　而且还有音乐听跟妹妹看！！　 : 外野接的不错XD : 打击也打的到球了 : 再来就把挥棒作完整 也能打到球 : 没看到投球 : 努力练习果然有进步的^^ 那天练球toss的最後依球ㄇㄞ的很爽ㄏㄡ 记住那种感觉 挥棒眼要看球 用力打就对了 把球打破 守备慢慢进入佳境 丢球跟投球多用手指和手腕的力 丢球手跟长鞭一样 把球甩出去 大胆一点 用力丢 队友一定接的到 只要不着地 : : 玮玮人才－不知道你是不是最近五百局才加入甩棒这一招　最近甩的很严重 : : 　　　　　你要握住　带出去　这样力量才会出来　你太早放掉　power有时候会不够 : : 　　　　　乾脆学恰恰好了＝　＝带着球棒跑　不是带球跑　那是怀孕 : : 　　　　　不过投球真的是越来越强了 : 甩棒 mvp效应喔XD : 不知道第几局时 : 跑来跟我说球有没有很高... : 然後接着说 "还没用全力..." : 考验体力的时候 投球没问题 要加强内野守备 因为你球投的很高投手前反弹球会很多 我记得你失误率超过0.8 这样不行 打击下盘要稳一点 攻击不要太常被逼到两好球 要积极一点 好打的坏球要要用力打 除非对手真的丢不进去 把球往地上打 你的鸟飞太多了 往地上打球是然会是平的 我状况不好都是这样打 : ㄧ周四战... : : 其他有点忘了 : : 等等要去家教 : : ps：广告一下　有人看到我一条根的酸痛贴布吗？红色包装　突然消失了＝　＝ : : 　　我今天有带去＠＠ : 醺醺这个人才 : 外野有点搞笑喔XD : 我我我 : 打出去球都鸟鸟的飞 : 都没力量也没速度 : 怎麽办?? --

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