※ 引述《thomasgogo (楓 )》之銘言： : 酷 : 伍屁沒有食言而肥（還是已經肥了.....) 感謝伍屁^^ 追尋伍屁大老的腳步 也分享ㄧ箱飲料 彌補之前練球沒請假也沒到的錯 時間 校長盃複賽的某ㄧ場 (大家推文投票) : 檢討一下今天練球重點 : 現在瑋廷根本是壘球界的建民王 : 所以滾地球超多　外野幾乎沒有什麼球 : 所以內野就顯的更為重要　也是考驗我們內野守備的時候 : 好歹洋基內野每個都是年薪千萬美元　好好練　每個環節　一步一步來 : 要證明自己的身價ㄚ阿阿阿阿　　還有要記得大聯盟等級阿伯的教誨 : 來得及要正面擋阿　擋的較夠低　要下腰阿　腰力腰力　側面接只是比較帥而已 : 還有阿伯今天有說打網　我稍微打了一下　打網也不是隨便亂撈　 : 要仔細觀察球下落軌跡　球的動線　來揮棒　不是憑著自己眼睛直覺揮球　 : 而且還可以自我設定是低球　高球　外角球　什麼時間點揮擊 : 這都是要好好想想的　希望大家共勉之！！ : 　 : 熊熊人才－你平常練習沒什麼問題　上場打擊倒棒的很嚴重　今天有跟你說了 : 　　　　　可能是因為你一開始重心跟肩膀傾斜　或者你眼睛的視線　是由下而上 : 　　　　　我之前改善的方法是把球棒拿上來一點　這樣就比較不會想由下而上來尻 : 　　　　　你Power很夠　只是姿勢不正確　無法跟球正面碰撞　一估一估 : 　　　　　希望你也可以從鳥砲晉升每天可以嗆屁屁的行列 　 倒棒的另ㄧ個可能原因是"選球" 有幾次打擊 球的落點都在本壘板 然後都雙腳移動往前去追打球 球已經偏低了 下意識就把他撈起來 就倒棒了 重點是 那都是"第一顆球" : 林杰人才－今天有幾球接的不錯　協調性有慢慢改善　不過還是要持續跑步才行 : 　　　　　跑步是改善協調性的王道　當然不是隨便亂跑的　 : 　　　　　你會慢慢發現你跑步的擺動姿勢越來越完美　越來越協調　這樣就是達到目的了 : 　　　　　建議可以去分部男二樓下有跑步機　可以跑跑步機　又不傷腳唷　呵 : 　　　　　而且還有音樂聽跟妹妹看！！　 外野接的不錯XD 打擊也打的到球了 再來就把揮棒作完整 也能打到球 沒看到投球 努力練習果然有進步的^^ : 瑋瑋人才－不知道你是不是最近五百局才加入甩棒這一招　最近甩的很嚴重 : 　　　　　你要握住　帶出去　這樣力量才會出來　你太早放掉　power有時候會不夠 : 　　　　　乾脆學恰恰好了＝　＝帶著球棒跑　不是帶球跑　那是懷孕 : 　　　　　不過投球真的是越來越強了 甩棒 mvp效應喔XD 不知道第幾局時 跑來跟我說球有沒有很高... 然後接著說 "還沒用全力..." 考驗體力的時候 ㄧ周四戰... : 其他有點忘了 : 等等要去家教 : ps：廣告一下　有人看到我一條根的痠痛貼布嗎？紅色包裝　突然消失了＝　＝ : 　　我今天有帶去＠＠ 醺醺這個人才 外野有點搞笑喔XD 我我我 打出去球都鳥鳥的飛 都沒力量也沒速度 怎麼辦?? --

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