酷 伍屁沒有食言而肥（還是已經肥了.....) 檢討一下今天練球重點 現在瑋廷根本是壘球界的建民王 所以滾地球超多　外野幾乎沒有什麼球 所以內野就顯的更為重要　也是考驗我們內野守備的時候 好歹洋基內野每個都是年薪千萬美元　好好練　每個環節　一步一步來 要證明自己的身價ㄚ阿阿阿阿　　還有要記得大聯盟等級阿伯的教誨 來得及要正面擋阿　擋的較夠低　要下腰阿　腰力腰力　側面接只是比較帥而已 還有阿伯今天有說打網　我稍微打了一下　打網也不是隨便亂撈　 要仔細觀察球下落軌跡　球的動線　來揮棒　不是憑著自己眼睛直覺揮球　 而且還可以自我設定是低球　高球　外角球　什麼時間點揮擊 這都是要好好想想的　希望大家共勉之！！ 　 熊熊人才－你平常練習沒什麼問題　上場打擊倒棒的很嚴重　今天有跟你說了 　　　　　可能是因為你一開始重心跟肩膀傾斜　或者你眼睛的視線　是由下而上 　　　　　我之前改善的方法是把球棒拿上來一點　這樣就比較不會想由下而上來尻 　　　　　你Power很夠　只是姿勢不正確　無法跟球正面碰撞　一估一估 　　　　　希望你也可以從鳥砲晉升每天可以嗆屁屁的行列 　 林杰人才－今天有幾球接的不錯　協調性有慢慢改善　不過還是要持續跑步才行 　　　　　跑步是改善協調性的王道　當然不是隨便亂跑的　 　　　　　你會慢慢發現你跑步的擺動姿勢越來越完美　越來越協調　這樣就是達到目的了 　　　　　建議可以去分部男二樓下有跑步機　可以跑跑步機　又不傷腳唷　呵 　　　　　而且還有音樂聽跟妹妹看！！　 瑋瑋人才－不知道你是不是最近五百局才加入甩棒這一招　最近甩的很嚴重 　　　　　你要握住　帶出去　這樣力量才會出來　你太早放掉　power有時候會不夠 　　　　　乾脆學恰恰好了＝　＝帶著球棒跑　不是帶球跑　那是懷孕 　　　　　不過投球真的是越來越強了 　 其他有點忘了 等等要去家教 ps：廣告一下　有人看到我一條根的痠痛貼布嗎？紅色包裝　突然消失了＝　＝ 　　我今天有帶去＠＠ --

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