有檢討不一定有進步(可能是打嘴砲...) 檢討後有改正就會有進步(說到做到) 自己最需要檢討的是心態吧 練球量太少了 在比賽中可以明顯看到軟腳 然後處理球的瑕疵也看的出 在比賽中態度不是很好 不夠積極 打擊的話 嚴格說起來都算打飛了 打到外野的兩球其實是一樣的位置 但是第二次有看到外野手已經移動站位 但是球還是往他那邊打... 跑壘的失誤 紘宇有說過滿多次的了 我會改進 偷壘的慾望太強... 然後我覺得我們對資訊打了很多飛球 有可能是外角硬拉的結果 (我在打的時候都是外角球) 有注意到南勳的打擊 都往中間打 且都有打中整顆 很強 不過都往人過去(自由跟中外) 應該是有在控制方向 可以的話看能不能練到 隨心所欲XD 南勛很有心在練 不能輸給他 羽青的打擊 我覺得你揮棒的軸心變成在肩膀 軌跡太長 力量沒有釋放出來 也就是追球打 沒有揮棒的機制 至於守備 我覺得是下盤的移動 還有第一步啟動有卡到 今天外野的補位 紘宇跟南勛各補了我一球 有看的人賺到了 活生生的守備範例 外野一定要互相cover 再來說到偷壘 資訊的"咖鬥"還滿穩的 但是美術呢?? 大家有注意到嗎?? 他們每次一定都會傳(不摳壘也傳喔) 且都傳很強勁 也失誤不少 如果有多繞一下 是不是有機會呢?? 紘宇跟振益都有說過 比賽能來就來 當然不來也沒有人勉強 但是要說一聲 讓隊長可以掌握人數 來了就算沒有上場(誰有一定把握自己有能力可以上場的) 在場下可以分析各個狀況(對上場會有幫助) 我想自主訓練還是有用的 以後我會去慢跑然後做柔軟操(老本快吃光了) 再來有個建議 守備的第一步啟動其實也有爆發力的展現 大家可以在慢跑後做個操完 彎道的部份用走的 直線道衝刺 應該會有幫助 如果嫌太浪費時間 那就練折返跑 距離大概20公尺就夠了 也可以抬腿跑(跑的時候腿抬到膝蓋) 距離也不用遠 慢慢增加 因為很酸 至於幾趟就視個人狀況 跑步一開始都不要求多 超過的話 大家應該都知道會"鐵腿" 最重要的提醒大家 跑步前熱身把筋拉開 跑完後要收操再把筋拉一拉 隔天比較不會酸痛 為什麼要練下盤 中和大叔打到三游的球比我們強勁(如果不看處理不乾淨的話) 但是為什麼我們比較殺不掉他們?? 因為他們好像跑得比我們快耶!! 上面泳材有篇文章在問聯盟賽星期日對化學的 可以的回個文 不行的也說一聲 讓隊長好辦事 最後講個東西 我不喜歡看到什麼因為手痠腳酸不能練球的理由 久久來練一次 身體的強度根本承受不了練習的強度(好好體會這句話) 沒有人要求一開始就要全程賣力練 自己的身體自己清楚 練完球有沒有確實收操 也是關鍵 所以自主訓練的重要 可以幫助增加身體強度 請循序漸進 上面那一段 只是小小的抱怨啦 在別的版看到的 復健還沒做完 就去打比賽 然後說打完後身體很酸痛 要延遲回去練球的時間 先了解自己的身體強度吧 只是覺得理由很白痴而已 難怪在美國復健比較好 在台灣 受傷就爆了... (請比較郭泓志與中職操廢的投手) 說了很多 有錯請學長指導 大家可以一起討論^^ --

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