今天有個新學弟 叫做爾豪快來自介吧!! 聽說是阿宅社長 今天陪了兩個學弟跟decay的loca練外野 複習一下今日教學重點: 外野滾地球 1.側面而來的滾地球,手套要盡量垂直插到地上去撈,別有空隙!! 並且試著能彎腰彎的下去!!這跟老婆幸福有關 自主練習重點:平常練習把球放在地上,用手去撈看看 2.迎面而來的滾地球,單腳跪地去接 外野高飛球 1.聽聲辨位,與隊友培養默契 2.over球向左右側面去跑,別直接往後退 3.多接多看靠經驗 打擊方面 1.兩個學弟都目前的重心都是往後上揚,可以往後但不要上揚, 盡量用到兩腳下盤的力量,而不是只用到右腳去支撐重心, 簡單而言看 肩膀就知道要平!!而不是右上傾左往下!! 2.跟球跟到最後一刻!! 協調性問題 1.可以多多慢跑有助於身體協調性的改善 跟下盤會比較穩 俗話說的好 天天慢跑 a day keep 老婆幸福　away 請謹記在心!! 另外有鑑於X杰學弟很有禮貌　 特別比照系藍(就是比你準模式) 特別啟動(就是比你幸福模式)　 每個禮拜給X杰學弟10圈慢跑 調整其協調性跟下盤 每次5圈並摸著良心po於板上 一旦沒有做到 練球就必須接受勒勒勒10圈等同的回饋 小弟才疏學淺 希望學長學弟不吝推文指教 --

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