今天有个新学弟 叫做尔豪快来自介吧!! 听说是阿宅社长 今天陪了两个学弟跟decay的loca练外野 复习一下今日教学重点: 外野滚地球 1.侧面而来的滚地球,手套要尽量垂直插到地上去捞,别有空隙!! 并且试着能弯腰弯的下去!!这跟老婆幸福有关 自主练习重点:平常练习把球放在地上,用手去捞看看 2.迎面而来的滚地球,单脚跪地去接 外野高飞球 1.听声辨位,与队友培养默契 2.over球向左右侧面去跑,别直接往後退 3.多接多看靠经验 打击方面 1.两个学弟都目前的重心都是往後上扬,可以往後但不要上扬, 尽量用到两脚下盘的力量,而不是只用到右脚去支撑重心, 简单而言看 肩膀就知道要平!!而不是右上倾左往下!! 2.跟球跟到最後一刻!! 协调性问题 1.可以多多慢跑有助於身体协调性的改善 跟下盘会比较稳 俗话说的好 天天慢跑 a day keep 老婆幸福　away 请谨记在心!! 另外有监於X杰学弟很有礼貌　 特别比照系蓝(就是比你准模式) 特别启动(就是比你幸福模式)　 每个礼拜给X杰学弟10圈慢跑 调整其协调性跟下盘 每次5圈并摸着良心po於板上 一旦没有做到 练球就必须接受勒勒勒10圈等同的回馈 小弟才疏学浅 希望学长学弟不吝推文指教 --

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