話說星期五因為極度暈眩到三總去看醫生。 我原本以為是中暑的說， 不過因為我週一就暈過了， 所以覺得不太像，也不太妙，就去看醫生了。 醫生說應該是長期坐在電腦前太久， 加上熬夜、作息不正常導致的。 也就是會有類似梅尼爾氏症候群的症狀。 我雖然睡了兩天，但是今天還是有點暈@@" 在趕論文的各位， 記得固定時間就休息片刻， 起來動動， 保重身體健康呀。 梅尼爾氏症候群 　梅尼爾氏症候群雖不是一種致命疾病，但發作時，突然的一陣天旋地轉、昏天暗地， 卻往往令患者整天無精打采、心驚膽顫，好像世界末日已經來臨。 耳鼻喉科專科醫師李正廷提醒，此症須提防眩暈時跌倒，以致發生其它意外， 並應積極瞭解病因，加以治療，以避免耳聾或其它併發症產生。 　梅尼爾氏症候群是內耳膜迷路病變所致。在西元一八六一年， 由法國醫師梅尼爾研究證實，故命名為梅尼爾氏病。 由於罹患慢性中耳炎、梅毒、糖尿病、甲狀腺機能低下、 腎上腺功能低下或頭部外傷、過敏，或長期處在噪音環境時， 都會產生類似梅尼爾氏病的症狀，醫界將之統稱為「梅尼爾氏症候群」。 梅尼爾氏症候群的致病因 　梅尼爾氏症候群的真正病因尚未明確，但醫界呼籲，情緒不穩、緊張、壓力、 過度疲勞等因素，都會使人自律神經失調，而導致身體水分代謝失常、內分泌紊亂、 內淋巴分泌過多或排出不暢、維生素Ｂ群不足或感染其它疾病， 使得內耳膜局部小血管痙攣、缺氧或血管壁滲透壓增加、內淋巴液產生過多， 以致內耳膜迷路擴張，甚至破裂而發病。 梅尼爾氏症候群的發病症狀 　梅尼爾氏症候群發作時，患者會突覺天旋地轉、昏天暗地、無法站立而暈倒， 但意識仍非常清礎。此症常在睡眠中發作，並出現耳鳴、噁心、嘔吐、面色蒼白、 出冷汗等自律神經失調的症狀，並有自發性眼震的現象。 　梅尼爾氏症候群會反覆發作，且每次發作的時間，可持續數分鐘、數小時或幾天， 長久之後，會使聽力逐漸喪失。所以，當您自覺耳朵有壓迫感，且常耳鳴、 眩暈或想吐時，應速至醫院診斷、治療。 梅尼爾氏症候群的高危險群 　有下列生活型態或疾病的人，應慎防梅尼爾氏症候群： 1. 經常過度勞累的人。 2. 經常睡眠不足的人。 3. 工作壓力大的人。 4. 容易緊張或情緒化的人。 5. 酗酒或嗜菸的人。 6. 在噪音強烈的環境工作者。 7. 嗜吃鹹的人。 8. 過敏體質的人。 9. 頭部曾受過外傷者。 10. 罹患慢性中耳炎、糖尿病、梅毒、甲狀腺機能低下、腎上腺功能低下等疾病者。 梅尼爾氏症候群的防治 　當自己或家人，常出現莫名眩暈、耳鳴或噁心、想吐等現象時，應速至醫療院所， 接受耳鼻喉科檢查、Ｘ光檢查、聽力測驗、抽血檢查、甘油試驗及眼振圖、 蝸電圖檢測，以確實掌控病情、積極治療。 　此外，多注意以下居家生活須知，也有助病情的防治： 1. 放鬆心情，減輕工作量，維持規律、平靜的生活作息。 2. 不要熬夜。 3. 盡量避免接觸菸酒或刺激性食物。 4. 採低鹽飲食，並多吃蔬果。 5. 儘量避免食用容易引起過敏的食物。 6. 積極改善生活環境，去除會引起過敏的因子。 7. 多運動、慢跑或洗土耳其浴、三溫暖，可以幫助水分代謝加速。 8. 在醫師指示下，適量服用鎮定劑、利尿劑、血管擴張劑、止吐劑或止暈藥， 　 有助症狀的解除。 9. 如果症狀經常發作，且聽力已嚴重受損，並已影響心理及生活起居， 則不妨考慮接受手術治療。 -- 陷自己於忙碌之中　也許不寂寞但卻很孤獨...... 陪伴的人也許很多　不孤獨卻不代表不寂寞...... --

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