作者ntnurod (rod)
看板NTNU-HisSB
標題自主訓練時間表(8月)
時間Sat Jul 25 01:17:14 2009
8月
日 一 二 三 四 五 六
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30 31
週六剛好都有比賽
所以日程是一、二、四、五練球
二、五早上可以跟台大練 8:00~12:00在分部河堤
我們是下午15:00~18:00在分部河堤
因為夏季白晝時間長 可能會往後延半個小時
預計主題：
第一周 體能、肌力、基本動作
第二周 特打、特守、跑壘
第三周 自由打擊、整體守備
第四周 紅白戰、友誼賽
目標：
大一：基本動作確立
佑駿：肌力強化、守備範圍增大
宸逸：傳球穩定度提昇
柏毓：一壘接球、踩壘動作加強
祖亮：好球率突破60%
內野手：接傳流暢度
耿鈞、子正：打擊強化
小花：外野守備
全體目標：史學盃冠軍！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.107.180
1F：推 floscule:沒有我QQ 07/25 02:53
2F：推 w1990:我要80%~~~XD 07/25 10:10
3F：推 w1990:我同學AB應該會跟著一起練 07/25 22:17
4F：推 v71082:小花學長被忘記了QQ 07/27 19:03
※ 編輯: ntnurod 來自: 114.37.105.145 (08/02 00:15)